^ Наверх ^
добавить в избранное
E-mail:
Пароль:
 
Забыли пароль?
скрыть форму
www.papailimama.ruБеременностьОбраз жизни во время беременности → Питание во время беременности.

Питание во время беременности.

БеременностьОбраз жизни во время беременности


Лучше всего человек усваивает те продукты питания, которые выращиваются в его среде обитания. Состав наших и заморских плодов отличается составом, фрукты которые привозят, считаются чужеродными. Употребляя в своем рационе привозные фрукты, беременная женщина может спровоцировать иммунный ответ организма и фрукты уже не будут пользой, а наоборот стать толчком для образования ферментов.

Стоит помнить, что фрукты и овощи которые поставляют на наш рынок имеют сомнительную эко-репутацию. Они выращиваются по иному, с применением минеральных удобрений (не в малых количествах), имеют нитраты в составе, срывают их пока они еще зеленые, и дозревают они уже в пути. Известно, что много витаминов есть в спелых фруктах и овощах, которые дозревают под воздействием солнечных лучей.

Сильнейшими аллергенами считаются - груши, киви, бананы и другие заморские фрукты. Это можно объяснить тем, что во время долгого хранения фрукты аллергизируются. Усилить этот процесс может неправильное освещение или влажность в местах хранения продуктов. Известно, что если аллергик, который сорвет клубнику с грядки и тот час же ее съест, не произойдет аллергической реакции, но если ягода полежит, хотя бы час после сбора, она уже будет представлять опасность для аллергика.

Поэтому, беременным необходимо потреблять витамины из местных фруктов и овощей. Хорошим источником витаминов являются ягоды, некогда засыпанные сахаром или замороженные. Курага, изюм, квашеная капуста, проросшая пшеница, клюква - это мощнейшие источники витаминов, и об этом не стоит забывать.

Беременные, заботящиеся о себе и малыше, выращивают лук и зелень в домашних условиях. Укроп, петрушка не требуют особого ухода, как и многие другие пряные травы. Их очень просто выращивать в домашних условиях как комнатные растения.

Кроме этого, беременные могут восполнять недостаток витаминов, в организме употребляя комплексы витаминов, которые назначает лечащий врач.


Комментировать эту статью могут только зарегистрированные пользователи.
Зарегистрируйтесь - это быстро!
Беременность

Здоровье будущей мамы

Образ жизни во время беременности

Осложнения беременности

Календарь беременности


Голосование

Какие подгузники предпочитают Ваши детки?

Pampers

Huggies

Libero

Merries

Другие...

Не пользуемся подгузниками

Bella Happy

Постельное белье Хлопковый Рай
Форумы и др. Конкурсы красоты.
hlopkarai.ru
Ремонт gps навигатор garmin nuvi. Ремонт gps навигаторов в Москве качественный сайт .
aeperson.ru
Таролог
Статьи, объяснения, правила Материалы свежего номера
astro-helen.ru