^ Наверх ^
добавить в избранное
E-mail:
Пароль:
 
Забыли пароль?
скрыть форму
www.papailimama.ruРодыПосле родов → Послеродовой период.

Послеродовой период.

РодыПосле родов


Длительность послеродового периода составляет семь-восемь недель. Во время беременности Вы снабжали будущего ребенка всем необходимым, во время родов проделали тяжелейшую психологическую и физическую работу. В добавок ко всему, Вам предстоит справиться с резкой гормональной перестройкой: вместо гормонов беременности организм начинает вырабатывать гормоны, отвечающие за лактацию.

Помимо этого, Вам, возможно, приходится бороться ещё и с перепадами настроения, что тоже типично для женщины в послеродовой период. В общем, чрезвычайно важно, чтобы в это время Вы могли позволить себе максимально много расслабляться и отдыхать для того, чтобы накопить новые силы для прекрасной и очень утомительной жизни с ребенком. Как можно чаще устраивайтесь на постели поуютнее вместе с малышом, наслаждайтесь этой первой близостью.

В первые недели ребенку особенно необходима близость мамы. От визитов гостей, по крайней мере в первые недели, по возможности отказывайтесь.

Что происходит в послеродовой период?

  • В результате послеродовых схваток матка почти полностью возвращается к своим первоначальным размерам (с одного килограмма до 50 граммов). Это вы почувствуете прежде всего во время кормления грудью. В процессе сосания младенцем груди в женском организме выделяются гормоны, способствующие возвращению матки к ее прежним размерам.
  • В послеродовые недели происходит отторжение слизистой оболочки матки. Эти выделения называются лохии. Первоначально лохии светло-красные и довольно обильные, но уже через несколько дней после родоразрешения они покажутся Вам обычной менструацией, а через три-четыре недели у Вас будут всего лишь легкие выделения. При лохиях лучше пользоваться не тампонами, а прокладками! Через шесть-восемь недель лохии пройдут, а с ними окончится и ваш послеродовой период.
  • Начинают быстро исчезать скопления жидкости в ногах и суставах. Вы заметите это по тому, что ночью иногда будете просыпаться в поту. Не волнуйтесь — примерно через неделю это пройдет.
  • Ваш живот скорее всего еще несколько недель будет выглядеть так, будто Вы на четвертом месяце беременности. Благодаря кормлению грудью и с помощью соответствующей гимнастики вы можете укрепить его. Однако, в первое время, тренируйте только косые мышцы живота. Дело в том, что в период беременности брюшная стенка в середине существенно растягивается, а если Вы будете делать упражнения, тренирующие прямые мышцы живота, то будете только способствовать этому растяжению. Не торопитесь, дайте себе время прийти в норму, а главное, не садитесь на диету: из организма будут вымываться вредные вещества, скопившиеся в жировых отложения, которые могут попасть в грудное молоко. К тому же, это так естественно и приятно, когда тело у молодой матери мягкое, с округлыми формами. Итак, продолжайте следить за тем, чтобы питание было сбалансированным. Теперь, когда Вы особенно утомлены и обессилены, Вам надо потреблять больше витаминов и минеральных веществ (прежде всего железо, цинк, кальций).


Это может быть полезным:

  • В первые недели носите мягкую, свободную одежду, котораяне ограничивает Ваше движение.
  • Попросите близких в первое время помочь Вам по домашнему хозяйству.
  • Когда собираетесь отдыхать или кормить ребенка - отключите мобильный телефон.
  • Пейте чай из манжетки, чай из листьев малины.

Комментировать эту статью могут только зарегистрированные пользователи.
Зарегистрируйтесь - это быстро!
Роды

Подготовка к родам

Полезное о родах

После родов


Голосование

Какие подгузники предпочитают Ваши детки?

Pampers

Huggies

Libero

Merries

Другие...

Не пользуемся подгузниками

Bella Happy

сколько стоит имплант зуба
stomadvisor.ru