^ Наверх ^
добавить в избранное
E-mail:
Пароль:
 
Забыли пароль?
скрыть форму
www.papailimama.ruБеременностьКалендарь беременности → 31-я неделя

Календарь беременности: 31-я неделя

Сейчас он весит около 1500 г. Кожа ребенка постепенно приобретает розовый оттенок, так как под ней начинает откладываться белый жир. Реакция зрачков на свет и темноту — почти как у взрослого человека.

Чтобы предотвратить изжогу, воспользуйтесь рядом советов:
• Ешьте спокойно, не торопясь.
• Уменьшайте порции: один привычный большой обед лучше разбить на три небольших «перекуса».
• Тщательно пережевывайте пищу: выделяемая при этом слюна является естественной щелочью и частично нейтрализует кислоту в пищеводе.
• Не пейте во время еды.
• Откажитесь от жирного, острого, фаст-фуда, шоколада и напитков, содержащих кофеин (кофе, некоторые газированные напитки и др.).
• Заведите себе привычку 15-минутной «сиесты» после еды: полежите, положив под голову подушку.
• Не наклоняйтесь и не делайте резких движений после еды.

В последнем триместре беременности нужно уменьшить интенсивность физических упражнений. Вы сможете вернуться к изощренной гимнастике через 6 недель после родов, а пока замените ее продолжительными прогулками. И всегда (а не только во время фитнеса) помните, что любые резкие движения сейчас неуместны. Из-за выросшего живота слегка сместился ваш центр тяжести, поэтому не стоит увлекаться и упражнениями на равновесие — с непривычки его можно не удержать.

Календарь беременности
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
29303132333435
36373839404142

Голосование

Какие подгузники предпочитают Ваши детки?

Pampers

Huggies

Libero

Merries

Другие...

Не пользуемся подгузниками

Bella Happy

международная негабаритная перевозка
hstt.com.ua
www.ottisk.com печать наклеек на самоклеющейся бумаге
ottisk.com