^ Наверх ^
добавить в избранное
E-mail:
Пароль:
 
Забыли пароль?
скрыть форму
www.papailimama.ruБлогиПетр → Разумное питание - основное условие для красоты и здоровья

Разумное питание - основное условие для красоты и здоровья


Безмерная людская безграмотность в области способа питания раздражает почти всех диетологов, лекарей

Безмерная людская безграмотность в области способа питания раздражает почти всех диетологов, лекарей. Начитанный современный человек, считающийся бесподобным эрудитом в науке, искусстве, технике, довольно часто не знает немудреных рекомендаций, как надо заботиться о co6cтвенном организме! Неидеальная по составу еда, излишек либо нехватка ее опасно оказывает воздействие на настроение, нервную систему, здоровье, внешность, на обыденную жизнь всего организма.

Учёные-доктора разнообразных школ, специализаций, начиная от выдающегося древнегреческого философа, врача, целителя, отца медицинской сферы" Гиппократа до нашего времени обобщенно признают, что постоянное чревоугодничество неполезно для отличного здоровья человека.

Вкусная, плотная, мясная, жирная, высококалорийная еда может быть источником полезных, бесполезных и, вдобавок, вредоносных ингредиентов.

В какой мере здоровым смотрится, чувствует себя всякий человек, главным образом зависит от нашего рациона, от того, что мы используем в еде.

Всякая органическая протеиновая, растительная пища должна целиком и полностью удовлетворять вкусы любого человека на эмоциональном, физиологическом, умственном и духовном уровнях.

Удачно подобранные пищевые продукты оказывают большое влияние на выносливость, расположение духа, устойчивость к инфекционным болезням и стрессовым ситуациям, состояние физического и душевного состояния здоровья каждого человека.

На физиологическом уровне обыденная пища, непременно, может быть сбалансированной, простой, полноценной.

На эмоциональном этапе сам процесс употребления пищи систематически должен нести спокойствие, восторг, наслаждение, решительность и благодарность.

На тему еды можно изучить, после каких продуктов питания мы всегда себя ощущаем жизнерадостно, невесомо, свежо, а после каких испытываем упадок жизненных сил, затуманивание сознания, отрицательные эмоции.

Таким образом, всевозможная пища имеет возможность как пробуждать тягость, так запросто может удвоить силу|подъем сил и активность.

Это, в основном, сплочено с тем, что между всяческими продуктами, которые мы кушаем и нервными импульсами, посылаемыми в мозг, есть биохимическая связь.

Важно не забывать, что иногда на выбор продуктов рациона значительно влияют индивидуальные пристрастия, обычаи, финансовые и социальные условия, национальная и религиозная принадлежность, климатические условия и прочие обстоятельства.

По той причине, какие продовольствия мы употребляем|От того, что мы кушаем}, в каких сочетаниях, когда и каким образом, в каких количествах, исключительно зависит наша жизнь во всех ее аспектах и проявлениях, длительность жизни, наш вес и, пропорционально, внешность, потому что безукоризненная пища подпитывает истоки здорового, выносливого организма.

Мы должны всегда, благоразумно питать организм нужными компонентами: различными ненасыщенными жирными кислотами, активными веществами, аминокислотами, ферментами, минералами.

Необработанные термически зерновые продукты, ягоды, орехи, коренья, зелень, овощи, фрукты, а также растительные масла, хлебушко - по словам немецкого доктора М. Бирхер-Беннера - это биологические ресурсы энергии первостепенного порядка полезные свойства масла из виноградной косточки.

Значит, особенно необходимыми объектами бодрящей энергии для организма человека служат растения, богатые углеводами.

Натуральная еда, не беря в расчет абсолютно всех нужных элементов, энергии, способна формировать жизненно значимые клетки тканей, содействовать саморегулированию организма, очищать организм, создавать необходимое для превосходного здоровья кислотно-щелочное равновесие.

Делаем основной вывод: чем целесообразнее, правильнее, сбалансированнее питается человек, чем большее количество в его меню растительных продуктов, чем меньше пищи употребляет, тем идеальнее его здоровье, эффективнее его работоспособность.


Метки: полезно
Комментировать эту запись могут только зарегистрированные пользователи.
Зарегистрируйтесь - это быстро!
Записи в моём блоге

Голосование

Какие подгузники предпочитают Ваши детки?

Pampers

Huggies

Libero

Merries

Другие...

Не пользуемся подгузниками

Bella Happy